Взяли себе дачу для души)

Вот и меня потянуло к земле))) Захотелось немного покопаться на грядках, немного так, для души))

Участок с теплицей, с домиком, есть где посидеть пообщаться с друзьями и с семьей. Пожарить шашлычки)))

Вскопаем пару тройку грядок, посадим лучок, укропчик, салатик, цветочки...Чтобы так для души, а не пАхАть там))))

Есть кустики с ягодками, детки да и мы сами будем очень довольны. Малинка, смородина, крыжовник...Короче ляпота)))!!!

 Как справится со стрессом?

Стресс является неотъемлемой частью нашей повседневной жизни, и важно знать, как справляться с ним.

Вот несколько лучших методов борьбы со стрессом, которые помогут вам справиться с ним:

1. Медитация и глубокое дыхание: Регулярная медитация помогает успокоить ум и улучшить эмоциональное состояние. Глубокое дыхание также помогает снизить уровень стресса и напряжения.

2. Физическая активность: Занятия спортом, йогой, плаванием или любым другим физическим упражнением способствуют выработке эндорфинов - гормонов радости, которые улучшают настроение и помогают справиться со стрессом.

3. Здоровое питание: Правильное питание может оказать огромное влияние на ваше физическое и эмоциональное состояние. Полезные продукты, такие как орехи, овощи, фрукты, рыба и зеленый чай, способствуют снижению стресса.

4. Время для себя: Найдите время для хобби, чтения, прогулок на природе или других приятных занятий, которые помогут вам расслабиться и отвлечься от проблем.

5. Связь с близкими: Общение с семьей и друзьями может помочь поддержать вас в трудные моменты, а также поделиться проблемами и получить поддержку.

6. Планирование: Организация и планирование вашего времени и задач помогут снизить чувство беспорядка и беспокойства.

Используйте эти методы, чтобы бороться со стрессом и повысить свое психологическое и физическое благополучие. помните, что здоровье и благополучие - ваши самые важные ресурсы.

 ЗДОРОВЫЕ ПРОДУКТЫ от AU Store в вашем ежедневном питании

Представим,…
ваш идеальный день питания с белковыми коктейлями от AU Store Sweet Shake:


 Завтрак: запеканка и Энергетический чай Boost Energy Tea
https://clck.ru/39MSXG
Лецитин AU можно добавлять в каждый прием пищи


 Перекус: Любой белковый коктейль Sweet Shake на воде или молоке
https://clck.ru/39MSWL


 Обед: Легкий овощной бульон и кусочек цельнозернового хлеба, тефтели из телятины и салат из свежих овощей.
Биоэликс 1, 2 после еды
https://clck.ru/3A85Kt


 Полдник: Любой белковый коктейль Sweet Shake на воде или молоке
https://clck.ru/39MSWL


 Ужин: Рыба  на пару и Тушенные овощи
Лецитин AU


 Соблюдать баланс и понимание потребностей своего тела. Продукция AU Store создана для этого.


 Здоровое питание может быть вкусным и питательным.
Выбирайте то, что делает вас счастливыми и здоровыми!


 Ставьте сердечко и сохраните себе!

 ПОЧЕМУ не все зарабатывают при таком совершенном маркетинге ?

В большинстве случаев, исходя из практики, мы долбим свой теплый круг и совершенно уверены что знакомым очень нужны деньги, очень нужно им закрыть кредиты и прокормить семью, и идём с предложением в бизнес...

Моя партнёр,очень влиятельная женщина, так и делает …
Спрашиваю -зачем вы идете к нищим ?
Отвечает - им ведь деньги нужны 

Но мы не учли одного.
А им оно надо?

Многие, как папа Карло пашут за 40-50 тысяч, приходит домой - язык на плечо.
Знаете таких ?

Мышление загнанной лошади
и думать боятся по другому, что можно просто работать, легче 

Не жили богато, нечего и начинать)))

Ведь так нас учили...

В детстве я жил с бабушкой и мне было стыдно, что меня одевали очень скромно 

Чтоб ты жил на одну зарплату - это было проклятие нашего города(((

И мое мышление выстроено совершенно по другому...
а как можно жить не на одну зарплату ?

Я уже в детстве знал, что достоин большего, чем просто ходить на работу!!! 


К сожалению, не все хотят жить по другому...(((

Кто то думает, что он не достоин, да куда мне, я не смогу, у меня не получится. 

Я очень часто задавал себе вопрос: почему, кто то стремится работать в офисе,
а кто то работает кассиром по 12 часов и их это устраивает???

Пишите свои соображения, коллеги,
И продолжим тему,
Если есть отклик

 Алкоголь страшный наркотик!

Большинство людей искренне верят, что алкоголь – это антидепрессант.

На самом деле все наоборот. Когда человек потребляет алкоголь, у него искусственно резко поднимается количество эндорфинов (эндорфины –это гормоны удовольствия).

Организм наш –сложнейшая система, в которой все сбалансировано. Как только алкоголь резко поднимает количество эндорфинов, организм делает все, чтобы их понизить, привести в норму.

Когда воздействие алкоголя проходит, то человек испытывает
страшные моральные муки, как наркоман после употребления наркотиков.

Почему это происходит?

Потому что организм искусственно понизил уровень эндорфинов в крови. Для того чтобы его снова повысить, человеку необходимо выпить еще больше алкоголя.

Но когда он это делает, уровень эндорфинов снова искусственно поднимается в крови, и организм прикладывает еще большие усилия, чтобы его привести в норму.

Получается замкнутый круг.

Человеку опять необходимо похмеляться. Несложно догадаться, что
алкоголь обладает теми же свойствами, что и наркотик.

Чем больше удовольствия несчастный получает от выпивки, тем больше страданий будет наутро.

Вот почему алкоголикам, да и просто пьющим людям важно опохмеляться. Но любой повторный прием алкоголя приводит к еще более страшным последствиям!!!

В Здоровом теле Здоровый дух!!!
https://vk.cc/cwZdyK

 Жизнь — то, что внутри нас!!!

Здесь самые ЗАТЫКИ в нас и ниже я привел примеры...КАК бороться с этими "затыками" и КАК из минуса получить ПЛЮСЫ!!! 

• Если внутри нас страх, жизнь будет пугать нас

• Если внутри агрессия, жизнь будет «нападать» на нас

• Если внутри желание бороться, получим соперников

• Если внутри чувство вины, жизнь найдет способ нас «наказать».

• Если внутри обида, жизнь будет давать поводы обижаться еще больше.

• Если внутри радость, жизнь будет давать еще больше поводов для радости.

 HELP!!! Друзья....напрашивается ВЫВОД!!!???

Увидели СЕБЯ? НЕ хотите ТАК жить дальше?? Устали от непонимания, страхов, негатива, вины, БЕЗденежья???

Хотите в КОРНЕ изменить СВОЮ жизнь? Хотите наслаждаться и радоваться каждым прожитым днем???

Я помогу ВАМ! Наша Уникальная система поможет ВАМ! И всего за месяц, Ваши друзья НЕ узнают ВАС!

Вы будете...
→Уверенны в себе!
→Позитивны!
→Счастливы!
→Денежки будут шуршать в ваших карманах!

 Нравится ВАМ такая Перспектива? Уверен что ДА! Не тЯните кота за..))) Свяжитесь со мной прямо СЕЙЧАС!!!

КВН море Позитива!

Четверть финал в Соликамске прошел на ура! Честно скажу было много классных шуток, посмеялись от души!

Прикольные команды, справедливое жюри, позитивные зрители...И вот заряд бодрости и энергии на всю неделю!!!

Поздравляем команду Чердыни с первым местом ,молодцы! Руслан Цибисов ты был крут! Заслуженная Победа!