Что делать когда хреново?

Сегодня я хочу поделиться с вами чем-то, что, наверняка, поможет в те моменты, когда всё кажется безнадёжным и вы чувствуете, что настроение катится вниз по наклонной.

Когда вокруг стены, и выхода не видно, а все решения кажутся неправильными. И да, это не совет выпить чашку чая с ромашкой, хотя и это, конечно, тоже помогает. 

 Знаете, что реально работает? Просто лечь спать! Да-да, не удивляйтесь. Ведь когда всё плохо, наш мозг начинает работать в режиме повышенной нагрузки, а эмоции только мешают найти правильное решение.

 Почему это работает? Пока вы спите, ваш мозг не просто отдыхает. Он активно сортирует информацию, обрабатывает эмоции и... та-дам... находит ответы на все ваши вопросы. Не зря же говорят "нужно с этой мыслью переспать"!

 И нет, речь не идет о том, чтобы убегать от проблем. Сон — это перезагрузка, которая дает вам силы видеть вещи в новом свете. А утро, как известно, вечера мудренее.

Не раз уже после хорошего сна мне приходили в голову решения, которые вечером казались недостижимыми.

 И помните, тортик с вином может и поднять настроение на время, но к утру вы ощутите лишь тяжесть в голове и упущенные возможности. А телевизор и соц сети забьют голову лишним шумом, отталкивая реальные решения еще дальше.

Так что, если вам "хреново" – устройте себе спа для мозга в виде здорового сна! 

Как вам совет? Ставьте сердечко если понравился)