Полезные свойства мяты

Мята, известная в Индии как пудина – это аюрведическая трава, которая часто ассоциируется со свежестью и вкусом, но у нее еще и большая сила, поддерживающая физическое и ментальное здоровье.

Листья мяты успокаивают пищеварительный тракт и очищают желудок.

Мята обладает способностью расслаблять мышцы, окружающие кишечник, и, таким образом, действует как эффективное лекарство от некоторых симптомов синдрома раздраженного кишечника, таких как расстройство желудка и диспепсия (ощущение боли или дискомфорта в верхнем отделе живота).

Мятный чай с лимоном и медом — хорошее домашнее средство для пищеварения.

Растение способно снизить высокое кровяное давление. Включите в свой рацион чатни с мятой без добавления соли, чтобы эффективно бороться с гипертонией.

Мята, благодаря освежающему аромату, успокаивает тело и разум и избавляет от стресса. Регулярное употребление мятного чая расслабит мышцы, избавит вас от беспокойства.

Растение имеет антибактериальные и антиоксидантные свойствами, которые укрепляют иммунную систему. Оно повышает силу и жизнеспособность организма.

Мята обладает способностью облегчать хронические боли, связанные с артритом и мигренью. Разведите 2-3 капли мятного масла в кокосовом масле и нанесите на болезненные участки для облегчения боли.

Противовоспалительные свойства и наличие салициловой кислоты делают мяту активным ингредиентом многих продуктов по уходу за кожей, которые лечат воспаления.

Сделайте мятную маску для лица из свежемолотых листьев мяты, смешанных с розовой водой, нанесите ее на пораженные участки и оставьте на ночь.