Я в стрессе(((!!!

А как я это создал?
Что я хочу вместо этого?

Мой первый шаг
Понимание

Стресс можно определить как состояние беспокойства или психического напряжения, вызванное трудной ситуацией. Стресс является естественной реакцией человека, которая фокусирует его внимание на возникающих в повседневной жизни проблемах или угрозах. Состояние стресса в той или иной степени испытывает каждый человек.

Меняем фокус внимания

Снимаем мышечное напряжение можно путём имитации плача, движений губами, кусания, гримасничанья, высовывания языка, зевания, наклонов и вращения головы и с помощью массажа мышц лба и лица. Плачем. Во время плача вырабатываются эндорфины.

 Нам в помощь сон  дыхательные практики 
Прогулки, спорт, гимнастика

И конечно, в каталоге AU Store есть

СИНЮХА Снижение стресса и тревожности
Компоненты способствуют:

→Успокаивающему и болеутоляющему действию;
→Снижению нервного напряжения;
→Устранение повышенной раздражительности и беспокойства;
→Снижению количества ночных пробуждений, улучшению качества сна;
→Гастропротекторное, репаративное, противоязвенное свойство;
→Отхаркивающему, противовоспалительному действию;
→Укреплению иммунитета.

Полиэкстракт не содержит сахара и спирта
Раствор для приема внутрь 100 мл